Details

Weniger arbeiten, mehr leben

Strategien für konsequentes Downshifting
1. Aufl.

von: Hajo Neu
12,99 €
Verlag:	Campus Verlag
Format:	PDF
Veröffentl.:	18.08.2003
ISBN/EAN:	9783593415062
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	252

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

»Wie lange soll das noch so weitergehen?« Viel zu viele Berufstätige stellen sich diese Frage – abends, wenn in allen Büros schon die Lichter aus sind, sie selbst aber noch am Schreibtisch sitzen. Hajo Neu zeigt, dass es durchaus Wege gibt, aus dem Wahnsinn von
Überstunden, Stress und Burn-out auszusteigen, die Überholspur der Karriereautobahn zu verlassen und die Ausfahrt in Richtung »Leben« zu nehmen. Tests und Checklisten helfen dem Leser, sein individuelles Downshifting-Programm zu entwickeln und so seine Lebensqualität entscheidend zu verbessern.

Inhaltsverzeichnis

Einleitung: Glücklich ohne die Million
Glückwunsch!
Von der Karriere-Autobahn aufs Abstellgleis
Zwischen High-Speed-Karriere und Existenzangst
Wege aus dem Hamsterrad
Ausstieg aus der Aufstiegsgesellschaft
Wobei Ihnen dieses Buch hilft

Der erste Meilenstein:
Gewinnen Sie Abstand

1. "Mir reicht's!"
Dynamisch und flexibel
Der arbeitende Mensch vor seiner größten Veränderung
Die neuen Statussymbole
Reif für die Entscheidung
Den Downshifting-Kompass ausrichten
Der erste Test: Wenn der Job zur Lebensfalle wird
Der zweite Test: Worin besteht Ihr Lebenssinn?
In welche Richtung zeigt die Kompass-Nadel?

2. Downshifting für jeden Typ: Den Spurwechsel
vorbereiten
Runter vom Gas, aber wie stark?
Vom modernen Arbeitsethos
Der Tritt auf die Karrierebremse und die Folgen
Männer und Frauen
Dafür oder dagegen: Downshifting im Kreuzfeuer
Blick in den Rückspiegel, Blinker setzen

3. "Hallo, Freunde und Familie ... hier bin ich!"
Wenn die Karrierefalle über den Nächsten zuschnappt
Die goldenen Achtziger
Führungskräfte -- führend auch beim Arbeitspensum
Zeit, sich auf eine neue Zielgruppe einzustellen
Partner, Freunde und Familie
Bekannte und Kollegen
Ihre Downshifting-Gespräche

Der zweite Meilenstein:
Geld und Glück -- Mehr Leben
ohne den alten Überfluss

4. Genug ist genug
Sinn und Unsinn des Konsums
Konsumfetischismus oder Askese?
Richten Sie Ihren Konsum- und Finanz-Kompass aus!
Die magische Summe: Der Preis für Ihr neues Leben
Übernehmen Sie Ihre Finanzplanung selbst!
Ihr finanzieller Kompass und der Realitätstest

5. Woanders neu starten: Wann ein Umzug sinnvoll ist
Ein Umzug und die möglichen Folgen
Umzug pro und kontra: Die zwei Szenarien
Bevor der Möbelwagen kommt: Argumente auf
dem Prüfstand

6. Kupplung treten, Fuß auf die Bremse

Der dritte Meilenstein:
Ihr neuer Job -- Der Markt der Möglichkeiten!

7. Das Geheimnis erfolgreicher Unternehmen und
Unternehmer
Willkommen im Club
Erfolgreiche Unternehmen in der Krise
Die neue Arbeitswelt und Ihr bester Einsatz
Arbeiten Sie Ihre Kernkompetenzen heraus
Ihr neuer Job: Vielfalt garantiert
Wo in Zukunft Ihr Schreibtisch steht
Von der Theorie zur Praxis

8. Die sicherste Bank: Ihr bisheriger Arbeitgeber
Ihr vielleicht wichtigster Verbündeter
Strategien für den Umgang mit dem Arbeitgeber
Vertragliche und emotionale Details

9. Noch einmal ganz neu starten: Den Berufswechsel
vorbereiten
Neues Spiel, neues Glück: Worauf Sie beim Karriere-
wechsel achten sollten
In Schritten neu starten: Den Berufswechsel vorbereiten

10. Wie und Wo: Ihr neuer "Downshifting-tauglicher" Job
Erfolgreiche Job-Spionage I
Erfolgreiche Job-Spionage II
Offizielle Anlaufstellen
Auf Umwegen zum Traumjob
Ziele setzen: Tipps für die Bewerbung
Gelassener arbeiten

11. Die Existenzgründer-Falle
Downshifting mit oder ohne Straßenkarte
Selbstständig und glücklich dabei
Finanzierung: Alle Mittel ausschöpfen
Selbstständig als Downshifter: Ihr neuer Leihwagen

12. Jobverlust bedeutet nicht Zukunftsverlust
Strategien zur Kooperation
Trotz Kündigung erfolgreich downshiften
Nutzen und Zweck von Outplacement-Beratung

Der vierte Meilenstein:
Entdecken Sie neuen Lebenssinn

13. Abschied nehmen vom Wohlstandsstress
Was ist Glück?
Reifendruck, Ölwechsel, Waschanlage: die letzte Inspektion
Sein Leben selbst in die Hand nehmen
Gruppendruck und schlechte Gewohnheiten
Die Zeit ist dein Freund
Sondermüll entsorgen
Zeitkiller kontrollieren
Glotze und Hightech: Wie man garantiert Zeit vergeudet
Eine neue Zeitrechnung

14.

Autorenportrait

Hajo Neu, geb. 1966, ist geschäftsführender Gesellschafter einer PR-Agentur. Er arbeitet in einer Branche in der Überstunden und Nachtschichten eigentlich selbstverständlich sind, ist aber in der Auseinander-setzung mit den Möglichkeiten von Sabbatical, Work-Life-Balance und Downshifting selbst zum überzeugten Downshifter geworden.