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Die Neurobiologie des Glücks

Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert
3. unveränderte Auflage

von: Tobias Esch
25,99 €
Verlag:	Thieme
Format:	PDF
Veröffentl.:	26.04.2017
ISBN/EAN:	9783132413924
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	280

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Noch nicht gelesen? Sie haben Glück, der „Meilenstein für die Positive Psychologie in Deutschland“ (O-Ton Eckart von Hirschhausen), erscheint aufgrund großer Nachfrage in der 3. Auflage. Kann man Glück lernen, es trainieren oder ist Glück gesund? Der Autor zeigt, wie Glück in unserem Gehirn funktioniert und, wie positive Gefühle gegen Stress oder Depressionen helfen können. Dazu liefert Tobias Esch die wichtigsten Fakten und Anwendungen inklusive Selbstmanagement. In zahlreichen Beispielen und Übungen, von Meditation bis Selbstheilung, werden die Wege zum Glück aufgezeigt. Dieses Werk ist ein Glücksfall, denn es verbindet Grundlagen mit konkreten Anwendungsmöglichkeiten in der Praxis.