Details

Befrei Dich von Rückenbeschwerden

Warum habe ich Rückenschmerzen? Moderne Rückengymnastik mit erfolgserprobten Rückenübungen zur Beseitigung von Rückenleiden. Incl. Übungs-Video.
3. Aufl.

von: Juliane Vögele
12,99 €
Verlag:	Verlag4you
Format:	EPUB
Veröffentl.:	01.03.2019
ISBN/EAN:	9783936612882
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	400

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Titelkurzbeschreibung

DREI von vier Deutschen leiden mindestens einmal im Leben an Ruckenschmerzen. Langeranhaltende Ruckenleiden sind sogar eine der haufigsten Ursachen, die zur Arbeitsunfahigkeit fuhren. Auch jungere Menschen leiden inzwischen immer ofters an Ruckenbeschwerden. In diesem hilfreichen Lehrbuch (incl. 195 Abbildungen + bungsvideo) werden unterschiedliche Ursachen beleuchtet und effektive Behandlungsmglichkeiten, wirksame Rckenbungen sowie wertvolle Verhaltensweisen aufgezeigt, um sich endlich von diesem Rckenleiden dauerhaft zu befreien. Sehr zweckdienlich ist auch das angefgte BUNGS-VIDEO. Die 62 VIDEOBUNGEN sind eine Auswahl aus insgesamt 147 im Lehrbuch beschriebenen und angeleiteten bungen, die ihr Trainingsprogramm entscheidend bereichern und erleichtern. Die vorgefhrten Rckenbungen sind besonders hilfreich und ERSETZEN fast Ihren Personaltrainer. Sie knnen die bungen ALLEIN oder gemeinsam mit PARTNER an jedem Ort, ob zu Hause, unterwegs oder im Urlaub, jederzeit nach Bedarf durchfhren. Gestalten Sie Ihr Rckentraining nach den vorgegebenen bungen einfach selbst und whlen Sie die Rckenbungen aus, die am besten zu Ihnen passen und bestmglich zur Krftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung Ihres Rckens fhren. So kommen Sie Ihrem Ziel endlich wieder schmerzfrei zu sein, schrittweise nher. Sie werden berrascht und dankbar sein. Neu und hilfreich ist auch das Wissen um die Fhigkeit, den Heilungsprozess durch mentalen Einfluss einfach und wirksam zu beschleunigen, so dass Sie langfristig, entspannt, zufrieden und schmerzfrei leben knnen. Der beste BEWEIS fr eine optimale krperliche Verfassung ist die AUTORIN und gelernte Lehrerin fr Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation Juliane Vgele selbst, die jahrelang an teilweise unertrglichen Rckenschmerzen litt, heute wieder weitgehend SCHMERZFREI lebt und dafr unendlich dankbar ist (ausfhrlicher Bericht im Vorwort).